К прикорму относится пища, которую грудной ребенок получает дополнительно к грудному молоку или молочной смеси. Прикорм вводится на этапе, когда пищеварительная система малыша уже способна работать с твердой пищей, а жевательный рефлекс развился так, что ребенок может безопасно употреблять детское питание более плотное, чем молоко.
Золотые правила введения первого прикорма
- На очередном приеме у врача обсудите возможность введения прикорма, если:
- ребенок хорошо себя чувствует и его ничего не беспокоит;
- возраст ребенка — от 4 до 6 месяцев, и он проявляет интерес ко взрослой еде;
- прибавки в весе отстают от нормы или, наоборот, весовые параметры удвоились с рождения и превышают 6 кг;
- малыш уверенно держит и контролирует голову, чтобы поворачивать ее и принимать твердую пищу. - В день прививок новый прикорм не вводится. В жару также лучше не перегружать маленький организм незнакомой пищей и повременить с вводом прикорма.
- Первый прикорм — это чаще всего однокомпонентные овощные пюре или молочные каши. Продукты на молоке легче переносятся при переходе с грудного молока или молочной смеси ко взрослой пище, поскольку их свойства, вкус и консистенция очень похожи на привычное для ребенка молочное питание.
- Микродоза (½ чайной ложки) идеальна для пробы нового продукта, который доводится до суточной нормы в течение 5—7 дней. Главное при введении прикорма — это постепенность и последовательность.
- Начинайте прикорм с жидкой и гомогенной пищи, затем переходите к еде более густой и разнообразной по консистенции. Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к разным текстурам.
- Мы за разнообразие продуктов. Но нужно запастись терпением и предлагать малышу по одному новому продукту, а не смешивать все сразу и не включать добавки, чтобы «улучшить» вкус. Важно соблюдать очередность, чтобы в случае реакции ребенка понять, на что именно он среагировал. Вводить продукты требуется постепенно, и каждый новый вариант не ранее, чем через 5—7 дней.
- Многокомпонентные продукты могут появиться в детском рационе, только если ваш малыш уже узнал по отдельности каждый из компонентов и хорошо его принял.
- Избегайте введения нового продукта за обедом или ужином. Отследить реакцию на продукт легче, если ребенок попробует его в начале дня.
- Если в вашей семье есть аллергики, то ребенок более склонен к аллергии, чем другие малыши. Поэтому желательно завести пищевой дневник и записывать в него все, что ест кроха, отмечая любую реакцию на незнакомую пищу.
- Первые трудности с едой на ложке, новым режимом и схемой питания маме и малышу пройти будет легче, если начать знакомство со взрослой пищей с детского питания промышленного производства. Овощное пюре в баночке, готовая молочная каша или фруктовый творожок не только изготовлены из проверенного и качественного сырья, но и насыщены питательными веществами, витаминами и минералами, столь полезными для малыша в период активного роста и развития.
МАМАКО® в этот интересный период с вами. В качестве первого дополнительного питания вашего ребенка подойдут гречневая, рисовая или кукурузная каши. Эти каши одни из немногих, которые педиатры рекомендуют грудничкам. В них нет глютена и вкусовых добавок (соли, сахара, овощей и фруктов), а козье молочко и пребиотики в их составе предотвращают проблемы с пищеварением. И небольшой совет — всегда тщательно перемешивайте кашу перед подачей и проверяйте ее температуру!
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
